Tips Bangun Pagi
Hai Sabat Titik Koma, Apa kabar kalian ? tentunya dalam keadaan baik-baik saja kan! Siapa yang bangunnya sering telat ? Baik mau pergi ke kampus, mau pergi ke kantor ? Pasti banyak kan. Ayo kita rubah kebiasaan yang kurang baik ini. Berikut beberapa tips agar kita dapat bangun pagi secara teratur setiap hari. Sebelum ke hal pertama aku juga ingin mengingatkan nih. Jangan lupa subscribe TITIK KOMA untuk mendapatkan informasi dan tips-tips positif buat kamu biar kamu jadi orang yang lebih baik dari kemarin ya Yang pertama Mari kita atur jadwal tidur kita mulai sekarang. Kalian harus punya target untuk tidur lebih awal dengan durasi 7 sampai dengan 9 jam per hari. Meski pada saat hari libur kamu harus tetap lakukan rutinitas tersebut agar terbiasa membiasakan diri untuk bisa bangun pagi. yang kedua Menghindari aktivitas menghambat jam tidur yang telah kamu tentukan Selain bermain gadget, minum kopi pun juga bisa menggung jam tidurmu. Bisakan sebelum tidu...